今年以来，宁陕县纪委监委机关党支部紧扣年轻纪检监察干部成长“链条”，坚持每周一学习、每周一读书、每周一运动的“三个一”培养模式，让年轻干部学习锻炼两不误，脑力体力共提高。

 “每周一学习”强化本领，夯实思想根基。将理论学习、党纪法规学习贯通融合一体推进，坚持“班子成员带头学、机关党委督学、党支部研学、党小组促学、党员自学”的五学联动机制，把政治理论、党纪法规、业务知识等学习内容，列入每周干部学习计划，采取“每日自学、每周集中学、每月研讨学、每季度分享学”的学习方式，推动学习常态化、系统化、制度化，确保学得有厚度、讲得有热度、悟得有实度。累计开展集中学习47场次，参学400余人次，集中研讨11场次，邀请专家授课4次，班子成员讲党课4次，通过学习让党员干部理论知识储备不断充实，知识结构不断优化完善，知识领域逐步拓宽，综合素质明显提升。

 “每周一读书”开阔视野，增强攻坚能力。大力拓展阅读阵地，营造多读书的环境，建立专用图书（阅读）室、电子阅览室、纪检监察干部心里健康解压室等各类书籍阅读场所，定期扩充机关图书室的藏书，今年已新增藏书700余册，同时与宁陕县图书馆强化合作，实现书籍定期更新、统借统还，大大方便干部职工随时“充电赋能”。根据机关干部需求，配备喜马拉雅“有声图书馆”，提供“掌上听书”、“文化品读”等多个小类的听书服务，充分满足不同干部阅读习惯，打通全民阅读“最后一公里”。成立35岁以下青年干部读书班，每周三晚开展读书分享，激发大家读书学习热情，帮助年轻干部通过阅读丰盈精神世界、提升自身素养，6月以来，举行读书分享会14期，30名干部累计分享书籍50余本，撰写读书分享体会60余篇。

 “每周一运动”强健体魄，提升身体素质。针对干部办案、谈话久坐多、加班多等特点，建立县纪委监委机关干部运动计划，每周由各室部牵头组织一次集中性的体育活动，并倡导全体干部职工每天利用下班时间坚持做八段锦、跳广场舞、健步走、骑自行车等方式进行健身。积极组织干部报名参加全民性体育赛事，今年以来，60余名机关干部全员参加了宁陕县2024年“龙腾绿都”快乐奔跑活动、第九届“万步有约”健步走激励大赛（宁陕赛区）、2024年大秦岭（宁陕）跑骑定向挑战赛等活动。坚持将常态化运动与趣味性运动相结合、与主题党日等专题活动相结合，成功举办宁陕县纪检监察系统“第一届”趣味运动会，通过体育锻炼不断提升干部的身体素质和心理素质。