五一节日临近，由于国内新冠肺炎疫情的影响，假期宅家成为首选的安全过节方式，作为党员领导干部务必要响应当地疫情防控要求，非必要不出门、不聚集等，因此用好“三伴”成为在严峻的疫情防控形势下过一个放松、休闲、安全的“健康节”利器。

让读书陪伴左右，提升个人素质修养。“希望广大党员、干部带头读书学习，修身养志，增长才干”。习近平总书记于2022年4月23日在首届全民阅读大会上对全体党员干部提出带头读书学习的期望，作为党员干部一定要积极响应。假期居家阅读，不用担心迎来送往的烦扰，可以把平时因为工作忙、事务繁杂撂下的“学习荒”补起来，静下心来一边阅读一边思考，既读与本职工作、业务工作相关联的工具书，也广泛涉猎经济、哲学、法律、文学等方面的书籍，以此提升自身的修养，还可以形成浓厚的家庭书香氛围，通过阅读使孩子在耳濡目染中从对手机网络的迷恋中走出来，从而让家庭教育事半功倍，充分彰显家风家教的传承与魅力。

让运动陪伴左右，强健个人身体素质。“没有全民健康，就没有全面小康”。习近平总书记曾多次强调全民健身在实现中华民族伟大复兴中国梦中的积极作用，并提炼总结出中国共产党精神谱系-中国女排精神。2020年一场突如其来的新冠肺炎疫情带来的阴霾一直未彻底消除，人们逐渐感受到身体健康的可贵，而加强个人身体素质锻炼成为当前每个人最亟需的日常功课，从世界各国及中国对疫情的科学实践表明，只有个人身体素质达标，按要求接种疫苗，配合日常防疫要求做好科学防护，我们就可以不用惧怕疫情给工作生活带来的影响，同时身体健康是保障日常工作生活学习的最基本要素，因此，节假日的空闲时间是赋予我们运动健身的良好机遇，春日融融，和家人一起运动健身，既享受运动带来的快乐与健康，又可以通过传统运动健身项目锻造不怕吃苦坚强勇毅的良好品质。

让家庭亲情陪伴左右，弘扬中华传统美德。“注重家庭、注重家教、注重家风，紧密结合培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美德”。习近平总书记关于家庭、家教、家风的论述给我们每一位党员干部树立了标杆。所谓家人闲坐、灯火可亲，节假日一家人围坐在一起喝茶聊天看电视，或者一起动手做家务，陪老人吃饭等等，既能通过劳动锻炼意志、增进家庭交流，又体现了尊老爱幼的中华传统美德，通过言传身教给孩子们上了一堂生动传统的美德课。

让“三伴”成为节日健康新风尚，成为党员干部八小时之外自我监督与约束的良师益友。各级纪检监察机关要高举监督利剑，强化警示教育，全力推进做实“以案示警、以案为戒、以案促改”，运用身边事教育身边人，引导党员干部汲取教训、引以为戒，自觉坚守纪律底线、法律红线、道德底线；紧盯党员干部“八小时以外”遵守党的纪律及践行社会主义核心价值观、道德操守等情况进行全面监督，着力消除监督盲区和死角；结合群众信访举报，综合运用明察暗访、现场抽查等方式，紧紧围绕党员和国家公职人员操办婚丧事宜报告制度及疫情防控期间外出报备制度，加强对党员干部操办婚丧事宜情况及外出报备制度的监督检查；紧密结合联合监督机制，加强纪检监察机关与公安机关、司法机关以及行政执法机关之间的沟通配合，提升监督合力，将党员干部酒驾、参与赌博、行政违法及疫情防控期间聚众聚餐等问题作为“八小时以外”监督的重点内容，不断加大监督执纪问责力度，全力营造风清气正、干事创业的良好氛围。